Gesundheit und Ernährung
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OKT
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Stretching
Datum: Di 11.10.22
Beginn: 17.15 Uhr
Ende: 18.15 Uhr
Ort: Waldkirchen, Studio für Pilates und Faszientraining KörperBalance
Marktplatz 5, Waldkirchen
Mitveranstalter: Bildungswerk Stadt Waldkirchen
Durch die Anspanung der Muskulatur und wieder loslassen, wird der Körper beruhigt. Das Nervensystem kann wieder ins Gleichgewicht kommen. Der Schlaf und sonstige Begleiterscheinungen von Reizüberflung kann sich bessern. Ein Wohlfühl-Gefühl breitet sich in Ihnen aus. Das verbessert massgeblich Ihre Lebensqualität!
Angehehme Dehnungs-Übungen und Atemübungen werden mit in die Stunde intergriert.
Termine: 8×60 Minuten
Referent/in
Pilatestrainerin Bärbl Rosing
