Gesundheit und Ernährung
24
JUL
Pilates-Workshop und -Entspannung
Ein Schnuppertraining für Körper und Geist - for body and soul!Datum: Fr 24.07.20
Beginn: 18.00 Uhr
Ende: 20.00 Uhr
Ort: Waldkirchen, Studio für Pilates und Faszien
Training Körperbalance
Marktplatz 5 - 94065 Waldkirchen
Mitveranstalter: Bildungswerk Stadt Waldkirchen
In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Ganzkörpertrainings Pilates kennen. Mit einer Übungsauswahl mit und ohne Pilates-Geräten erspüren Sie Ihren Körper! Es werden kleine Muskeln in der Körpertiefe gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und sie werden mehr Achtsamkeit und eine aufrechte Haltung für Ihren Körper im Alltag entwickeln können.
Gönnen Sie sich vor dem Wochenende diese Zeit für sich! Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung.
Nach der Pilates-Einheit von ca. 1,5 Stunden darf ich Sie noch in eine entspannte Körperreise entführen.
Mindestteilnehmer/innen: 6
Maximale Teilnehmer/innen: 8
Referent/in
Pilatestrainerin Bärbl Rosing
