Gesundheit und Ernährung
Pilates-Kurs
Termine: Jeden Dienstag, 18.15 - 19.15 Uhr
Ende: 19.15 Uhr
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Mitveranstalter: Bildungswerk Stadt Freyung
Die 1883 von Joseph Hubert Pilates entwickelte sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist ist ein systematisches Körpertraining. Dabei werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Referent/in
Susanne Eberl