Gesundes Abnehmen

In den Kursen soll den Teilnehmenden eine gesunde Lebensweise näher gebracht werden, d. h. mindestens jeden Tag ca. 30 Min. körperliche Bewegung an frischer Luft, viel Wasser trinken, gesunde Ernährung ohne zu hungern, Fett verbrennen und gesundes Muskelgewebe aufbauen.
Bei den wöchentlichen Treffen werden Ernährungsthemen besprochen sowie das Gewicht bestimmt. Individuelle Betreuung und Bioimpedianz-Messung (Messung des Muskelanteils, Wasserhaushalts, Kaloriengrundumsatz, …)