Gesundheit und Ernährung
21
JAN
Abnehmkurs: Gesundes Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Datum: Di 21.01.20
Beginn: 19.00 Uhr
Ende: 20.00 Uhr
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Mitveranstalter: Bildungswerk Stadt Freyung
In den Kursen soll den TeilnehmerInnen eine gesunde Lebensweise näher gebracht werden, d.h. mindestens jeden Tag ca. 30 Min. körperliche Bewegung an frischer Luft, viel Wasser trinken, gesunde Ernährung ohne zu hungern, Fett verbrennen und gesundes Muskelgewebe aufbauen.
Bei den wöchentlichen Treffen werden Ernährungsthemen besprochen sowie das Gewicht bestimmt. Individuelle Betreuung und Bioimpedianz-Messung (Messung des Muskelanteils, Wasserhaushalts, Kaloriengrundumsatz, …)
Referent/in
Hildegard Otteneder
